ダイエット経過報告6月後半

↑↑↑ハマりすぎて毎日食べてる無限∞豆苗★

このままご飯にのせて食べても美味しいし、

納豆と一緒に食べるのも物凄く美味しい❤

豆苗がない生活は今考えられない 笑

そしてついに、59.8キロ！

やっと、50キロ台に戻れて

ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!!

ここしばらく運動は全くしていなくて、

食事を変わらず食べ続けてるだけ(´˘`＊)

あとはプロテインは毎日飲んでる！！

↑↑↑ずっとかわらず食べている、

胡瓜ともやしと錦糸卵のナムル

ゆで卵

ミニトマト

1食分はこんな感じ。

結構食べてるけど、これ以外の食事は食べない

( ᵕᴗᵕ

あと10キロは頑張るお(*ˊᗜˋ*)

6月突入

ダイエット開始からついにマイナス10キロ達成

やっと、外歩けるぐらいまで戻ったけど、

自分的には納得いかないから継続★

最近はまっているのが、

豆苗＋塩昆布＋ツナあえ‪( *´꒳​`*)*"

もう、ご飯がめちゃくちゃススむし、至高の1品♡

1日で食べきっちゃうけど豆苗は、またはえてくるから育てつつ食べます(・u ・)ŧ‹”ŧ‹”

次は15減目指すぞ

グラマラスパッツ到着レビュー

に―よんさんが愛用？されてるというグラマラスパッツ(*¨)~♥
MとLとどっちがいいかDMで聞いたら優しく答えてくれて感激♡
本物っぽいやつをフリマアプリで購入。

クチコミで履くのが大変って書いてあったんだけど、全然大変じゃないし足首に余裕があって…

大丈夫かなぁと思いつつ今日からお試し~😊

今まで、メディキュット履かないと眠れないぐらいむくむから効果あるといいな|ω･`)

婦人科→子宮内膜症

リュ―プリン6回目の予定だったけど、関節痛がきついから、デュナゲストに切り替え。

体がとてもだるい。

ダイエット記録

現在、1度もプラスになることなく―8キロ！！

数字ではわりとすごいんだけど、禁煙＋病気＋自粛＋ラ―メン太りで、もとの体重から＋20キロだからあと10キロは痩せないと全然ダメ。

今回のダイエットで、一時停滞？？

と思ったけどプロテイン飲み始めたら、数字が減り出てきたから、プロテイン大事(◍•ᴗ•◍)

ウルトラの、プロテインが気に入ったから次はストロベリーを頼んでおいた(ㅅ˙³˙)♡

なくなったら嫌だからね~♡

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/201e8412.2f59301e.201e8413.ed933d40/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fultora%2Ful0001%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/201e8412.2f59301e.201e8413.ed933d40/?me_id=1393415&item_id=10000001&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fultora%2Fcabinet%2F08250235%2Fimgrc0080967423.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/201e8412.2f59301e.201e8413.ed933d40/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fultora%2Ful0001%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >＼楽天総合ランキング1位のプロテイン ／ 1日9万人が愛用してるプロテイン！ ウルトラ ホエイダイエットプロテイン 選べる3フレーバー 1kg ULTORA 国産で人工甘味料無添加、食事の置き換えやトレーニング時にもおすすめ、高タンパクで溶けやすいプロテイン</a><br><span >価格：4690円（税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/5/20時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/201e8412.2f59301e.201e8413.ed933d40/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fultora%2Ful0001%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/201e8412.2f59301e.201e8413.ed933d40/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fultora%2Ful0001%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

ダイエット記録

また、間があいてしまった…

昨日体重を測ったら、62.8でめちゃくちゃ嬉しい！（まだまだなんだけど）

最近プロテインめっちゃ飲んで、全然運動してなかったからどうだろと思ってたけど

いけた🤗

GW明け…緊急事態宣言延長？

今年も緊急事態宣言で、まさか都内のデパートや映画館その他諸々閉まるとは思わなかったなあ―。

去年より、感染者も、重傷者も、死者も増えてるからだよね？

給付金配って欲しい。

それどころか、オリンピック開催、インドに支援って…

もろ、仕事に影響中です。

アウトドアは、もう飽きたし

引きこもりには、緊急事態宣言なんて、

友達に誘われなくなるし、誘われても断らり理由になるからなんどないんだけど。

少しストレスを感じているのか？

通販めっちゃしちゃう！

毎日なにかしら届く。

3000円以下のものしか買ってないけど😆

↑↑↑auスマ―トパス会員

◆1円以上で使える1000円オフク―ポン◆

で、無料のファンケル発芽玄米1キロ

カウシェで、シェア買いした22雑穀米♡

625円ぐらい

お米は、発芽玄米1合に、穀米1袋入れたものを

炊いてだいたい3日で食べ終わる感じ(*ˊᗜˋ*)

本当は、もっとお米食べたいんだけど、

量が食べられない！！！

あとはウルトラのプロテイン飲み始めて、

チョコレート味だから、ジュ―ス飲んでる感覚w

前は、朝から夜まで、酒だったのが、

今は、朝から夜まで、プロテイン💖

お酒全然飲みたくならないなぁ―。

今日体重はかったら、64.0に！！

プロテイン朝夜飲んでるから、増えたかなと思ったら、順調に痩せてる！

モチベーション上がるーっっ

勢いにのって、グロングのフォームローラーを楽天で頼んだ。

もともと、青竹踏みとか痛めの好きだから

体ゴロゴロするの物凄く楽しみ😊

効果あるといいなぁ―！！